Гормон кортизол

Содержание:

Можно ли заниматься сексом?

Секс не противопоказан ни на каком (разве что перед самыми родами) сроке беременности, если только врач не диагностировал у будущей мамы состояния, которые являются противопоказаниями. Во втором триместре многие будущие мамы испытывают повышение либидо. Но у будущих пап в это время как раз возникают проблемы в психологическом отношении: у партнерши все сильнее увеличивается животик, мужчина все явственнее осознает, что там, внутри, находится малыш, и боится причинить ему во время интимной близости вред. Нужно поговорить и объяснить, что эти страхи и опасения совершенно беспочвенны. Вы не сможете причинить вред будущему ребенку (конечно, если занимаетесь сексом без чрезмерного энтузиазма и экстрима) ни на 15 неделе беременности, ни на более поздних сроках.

Изменения в организме будущей мамы

Ваше сердце к данному сроку беременности перекачивает на 20% крови больше, чем до беременности. Чаще всего здоровая женщина чувствует себя при этом абсолютно нормально. Компенсаторные возможности организма велики.

Дно матки находится посередине между лобком и пупком. Вы можете это самостоятельно проверить, если ляжете на спину и аккуратно ладонью потрогаете свой живот. Так и без УЗИ плода в 15 недель беременности вы можете быть спокойной, что беременность развивается.

Гормоны делают уязвимыми ваши десна. Вам необходимо более тщательно следить за гигиеной полости рта для профилактики бактериального воспаления десен. Посетить стоматолога самое время, если вы не успели это сделать до беременности.

читайте далее: 16 неделя беременности

Мы вполняем все виды узи-диагностики:

3D и 4D узи при беременности
Данные фетометрии в различных сроках
Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий
Оценка правильного развития плода по УЗИ

Гидротубация (эхогидротубация): исследование проходимости маточных труб (ультразвуковая гистеросальпингоскопия)
Трансвагинальное
Яичников
Матки
Молочных желез

Дуплексное сканирование
Сосудов головного мозга
Сосудов шеи (дуплексное ангиосканирование магистральных артерий головы)
Вен нижних конечностей

Трансректальное (трузи): предстательной железы
Мошонки (яичек)
Сосудов полового члена

Аппендицит
Брюшной полости
Желчного пузыря
Желудка
Кишечника
Мочевого пузыря
Мягких тканей
Поджелудочной железы
Печени
Почек
Суставов
Щитовидной железы
Эхокардиография (узи сердца)

Варикоз: УЗИ-диагностика варикозного расширения вен
Гипертония: УЗИ-диагностика гипертонии
Тромбоз: УЗИ-диагностика тромбоза вен
Узи диагностика хронического панкреатита
при камнях в почках
при холецистите

Что происходит с будущей мамой

На 16 неделе женщина обычно чувствует себя очень хорошо: настроение улучшается, аппетит повышается, сон нормализуется. Живот заметно округляется, и от окружающих уже не скрыть своего положения.
Некоторые могут ощутить первые шевеления малыша, особенно если беременность не первая.

Изменения матки

Сейчас она уже достаточно крупная, располагается на 7-8 см ниже пупка. Это расстояние измеряет гинеколог во время вашего планового визита. Оно позволяет оценить соответствие темпов развития срокам вынашивания.

Иногда на 16 неделе беременная может жаловаться на то, что живот будто каменеет. Такое ощущение связано с тонусом матки. Он может быть физиологичен: возникает после нагрузки или стресса, исчезает после отдыха и расслабления. Но если тонус длительный и сопровождается кровянистыми выделениями, необходимо лечение в условиях стационара.

Состояние кожи

Пигментные пятна часто возникают в период беременности под влиянием гормональных изменений. Волноваться и бороться с ними нет смысла: они исчезнут сами после родов.

С ростом живота вы начнете замечать, как чешется кожа в этой области. Это тоже нормально. Используйте увлажняющие масла или кремы, чтобы справиться с этим ощущением.

Пищеварение

Частая проблема на 16 неделе – изжога, запоры, повышенное газообразование. Эти неприятные симптомы связаны с давлением растущей матки на внутренние органы. Питайтесь дробно, небольшими порциями, уточните у врача, какие лекарства вам можно принимать для облегчения таких состояний.

15 недель беременности – что происходит с мамой?

В 15 недель беременности плод и матка достигают таких размеров, что у будущей мамы появляется небольшой животик. При этом он незаметен для большинства окружающих. Однако сама женщина может без труда нащупать уплотнение в нижней части живота, которое несколько выпирает над поверхностью. Это и есть дно матки.

На этом сроке работа внутренних органов построена таким образом, чтобы выносить и в дальнейшем выкормить малыша. В связи с этим некоторые женщины отмечают появление прозрачной беловатой жидкости из сосков. Это еще не молозиво, таким образом молочная железа подготавливается к предстоящему процессу лактации.

15 неделя беременности – ощущения женщины

Когда начинается 15 неделя беременности, ощущения свои будущие мамы описывают по-разному. Многие испытывают радость и облегчение от того, что проявления раннего токсикоза остались позади. Как утверждают врачи, второй триместр – самый спокойный и благоприятный период, поэтому в большинстве случаев беспокойства будущей мамы беспочвенны.

Шевеления на 15 неделе беременности

Как утверждают эмбриологи, плод начинает активно двигаться ещё на 8 неделе беременности. Однако размеры будущего малыша настолько малы, что беременная никак не ощущает эти шевеления. Кроме того, амплитуда и сила их также незначительны. Большинство женщин ничего не замечает, даже когда начинается 15 неделя беременности: ощущения в животе практически отсутствуют.

По заверению эмбриологов, первые шевеления будущего ребенка не стоит ожидать раньше 20 недели гестации. Однако некоторые женщины, которые беременны не впервые, могут фиксировать двигательную активность плода уже на 18 неделе.

Стоит отметить, что определяющими факторами при этом являются:

  • чувствительность женщины;
  • особенности телосложения будущей мамы.

Живот на 15 неделе беременности

Живот на 15 неделе беременности не заметен для окружающих и близких будущей мамы. Однако плод увеличивается быстрыми темпами, вместе с ним растет и полость матки. По наблюдениям врачей, дно детородного органа к этому сроку располагается на 7 см ниже пупка. При пальпации она четко определятся в нижней части живота, немного выше пупка.

Из-за изменения гормонального фона у многих беременных в 15 недель гестации могут появляться пятна пигментации. Посередине живота вниз от пупка появляется светло-коричневая линия. Она будет присутствовать до самого момента рождения малыша и самостоятельно исчезнет спустя время. Данные явления носят физиологический характер и не являются признаком нарушения беременности.

Выделения на 15 неделе беременности

Выделения в начале второго триместра беременности в норме не меняют цвета и консистенции. Они не обильны, прозрачны, не имеют запаха и посторонних включений. Изменение окраски, количества, консистенции выделений свидетельствует о возможных патологиях.

Врачи первоначально обращают внимание на цвет:

  • коричневые, красные выделения – наличие инфекции в половых путях, маточное кровотечение;
  • желтые, зеленые выделения – воспалительный процесс, бактериальная инфекция;
  • белые, творожистые – грибок (молочница).

Точный диагноз можно установить только после полного обследования женщины. В зависимости от характера нарушения подбирается индивидуальный план терапии

Врачи с осторожностью назначают лекарственные средства, выбирая те, что не оказывают влияния на плод. Самостоятельный прием медикаментов недопустим

Пятнадцатая неделя беременности – небольшой срок, поэтому риск осложнений остается высоким.

Боли на 15 неделе беременности

Пятнадцатая акушерская неделя беременности – безопасный период для матери и плода. Организм женщины полностью адаптировался, гормональный фон стабилен, поэтому появление боли внизу живота должно насторожить. Если они непродолжительны, имеют малую интенсивность, исчезают с изменением положения тела – это физиологические боли, которые связаны с растяжением мышечного аппарата тазового дна и увеличением объема матки.

Другая ситуация, когда болезненные ощущения носят резкий, схваткообразный характер. Это говорит о повышении сократимости матки, высоком тонусе миометрия. В результате таких изменений 15 неделя беременности может закончится самопроизвольным выкидышем.

Осложнение сопровождается появлением ряда следующих симптомов:

  • появление кровянистых выделений;
  • потеря сознания;
  • падение артериального давления;
  • тошнота и рвота;
  • головокружения;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • бледность кожных покровов.

Как правильно питаться?

Некоторые женщины всю жизнь до беременности придерживались здорового питания, другим же приходится сильно менять рацион, и эти перемены не всегда удаются легко и безболезненно. Существует небольшой лайфхак: для того чтобы во время беременности правильно питаться, нужно правильно ходить по продуктовым магазинам. Ниже вы найдете некоторые полезные советы.

Перед тем, как отправляться за продуктами

Всегда планируйте покупки. Наверняка вы, как и многие люди, частенько ловили себя на том, что отправились в супермаркет, чтобы купить что-нибудь к ужину, а вышли оттуда с полными пакетами всякой всячины, так ничего дельного и не купив. Для того чтобы такого не происходило, вам нужно составлять для себя меню на каждый день и всегда заранее готовить список продуктов. Следите за тем, чтобы в этом списке были здоровые и разнообразные продукты.

Забудьте о принципе «перекусим тем, что завалялось в холодильнике». Внутри вашего животика растет будущий ребенок, организм которого нуждается в энергии и строительном материале. Вот примерный список продуктов, которые всегда должны находиться у вас на кухне:

·         фрукты;

·         овощи;

·         мясо;

·         птица;

·         рыба;

·         макароны из цельного зерна;

·         коричневый рис;

·         овсянка и разные крупы;

·         консервированные бобы.

Правильно планируйте время. Есть много полезных и питательных блюд – их можно приготовить за 20 минут. Вам не нужны сложные рецепты с длинным списком ингредиентов, которые нужно подолгу и особым образом готовить. Если у вас не будет времени на готовку таких блюд, или вы сильно устанете, у вас будет чаще возникать соблазн позвонить в ближайшую пиццерию или перекусить чем-то не совсем полезным.

Не выходите из дома на пустой желудок. Если вы хорошо «заправитесь» дома, по дороге вас не потянет за шавермой или в кафе с фаст фудом, вы не станете покупать в супермаркете всякие нездоровые продукты, чтобы быстро подкрепиться.

В магазине

Попробуйте что-то новое. Возможно, раньше вы всегда останавливались в магазине возле одних и тех же полок и покупали одни и те же продукты. Теперь ваша пища должна быть разнообразной. Это полезно для вашего будущего ребенка, к тому же, придерживаться здорового рациона питания намного проще и приятнее, если каждый день есть разные продукты. Обычно покупаете капусту? Попробуйте брокколи. Надоели яблоки и бананы? Как насчет того, чтобы сегодня съесть хурму?

Покупайте максимально свежие продукты. Современные супермаркеты захватили обработанные продукты: всевозможные полуфабрикаты, консервы, сладости. Они содержат мало витаминов и других полезных веществ. Даже замороженная пища уже не так хороша, как только что сорванная с грядки. Если вы покупаете фрукты и овощи, они должны быть свежими. Мясо – недавно замороженным. Смотрите, что написано на этикетке: пища не должна содержать слишком много добавленного сахара и соли. Лучше всего покупать фермерские продукты, но у надежного продавца.

Развитие ребенка

На пятнадцатой неделе рост будущего малыша составляет примерно 10 см, а вес – 70 г, он совершает в матке плавающие движения, постоянно изгибается, поворачивается, сгибает и разгибает конечности, тренируя таким образом мышцы и суставы. Он совершает упражнения, которые похожи на вдохи и выдохи, то есть заглатывает и выплевывает околоплодную жидкость, что способствует формированию легочной ткани и готовит ребенка к его первому вдоху вне материнской утробы.

Голосовые связки и вкусовые рецепторы уже сформированы, поэтому плод может реагировать на продукты, которые употребляет мать. Ушные раковины уже тоже способны улавливать некоторые звуки, а глаза (хоть они еще и закрыты веками) – реагировать на свет, который пробивается сквозь стенки матки и живота.

Основные органы плода уже практически сформированы и активно функционируют: сердце перегоняет кровь (по составу она не отличается от крови взрослого человека и уже «имеет» группу и резус), желчный пузырь вырабатывает первую желчь, а почки – мочу. Ребенок регулярно опорожняет мочевой пузырь, однако околоплодные воды остаются стерильными, так как обновляются не менее 8-10 раз в сутки.

В это время начинают развиваться и железы внутренней секреции, гипофиз. Его клетки синтезируют гормоны, регулирующие процессы обмена веществ и роста. Начинают работать сальные и потовые железы, а у мальчиков начинает вырабатываться тестостерон, главный мужской половой гормон (у малышек процесс выработки половых гормонов стартует немного позже).

Конец четвертого месяца беременности характеризуется интенсивным ростом и формированием скелета малыша. Кожа становится крепче, но сквозь нее все еще просвечивают капилляры и кровеносные сосуды, поэтому цвет ее ближе к красному, чем к розовому. Волосяной покров становится жестче и гуще, особенно на бровях и головке, а волосяные фолликулы начинают вырабатывать фермент, который определит цвет волос малыша в будущем.

Фетоплацентарная система — как новая эндокринная железа

После имплантации зиготы в полости матки  в организме женщины начинает формироваться новая эндокринная железа — плацента (детское место).

Плацента имеет две части: плодную и материнскую, кровообращение которых никогда не смешивается. Эти части плаценты максимально сближены, что позволяет совершать обмен веществ между организмом матери и плода, т.е., по сути, позволяет ребенку «кушать, писать и дышать», а, значит, расти и развиваться.

Обмен веществ между организмом матери и плода является основным фактором для его развития. Осуществляется обмен за счет проницаемости плаценты, которая нарушается при большинстве острых и хронических осложнений в течение беременности. Нарушение целостности частей плаценты и ухудшение ее проницаемости ведет к гибели плода и прекращению беременности.

Гибель плода и прекращение беременности возможно и еще по одной причине, когда организм матери вдруг решит, что плод — это чужеродный белок для него. Но это на самом деле так. Однако природа предусмотрела защитный механизм, который не позволяет иммунной системе матери распознать антигены отцовского происхождения, заложенные в ребенке.

Этот защитный механизм представляет из себя некие факторы, блокирующие иммунную систему матери и обеспечивающие локальный иммунологический комфорт. При самопроизвольных абортах блокирующие факторы в крови матери снижаются или отсутствуют.

Плацента вырабатывает широкий набор гормонов и специфических белков, которые поступают в кровь матери и в амниотическую жидкость. Они регулируют нормальное течение беременности и развитие плода путем изменения функции других эндокринных желез, органов жизнеобеспечения в целом.

По уровню гормонов и специфических белков плаценты, определяемых в крови матери, в крови плода или в амниотический жидкости можно оценивать состояние плода и функцию плаценты, чем и занимается акушерская эндокринология. Т.о., изучение эндокринной функции фетоплацентарного комплекса позволяет существенно улучшить диагностику состояния плода в различные сроки беременности.

Изменяется внешний облик женщины. Появляется:

  • пигментация кожных покровов (лба, щек, подбородка, верхней губы, белой линии живота, сосков и околососковых зон), которая связана со значительной стимуляцией образования пигмента клетками кожи. Образование пигмента зависит от меланоформного гормона надпочечника, повышенная продукция которого имеет место во время беременности;
  • отмечается субфебрильная температура тела, которая может продолжаться до 16—20 недель беременности и связывается с гормональными колебаниями.

С момента начала продуцирования прогестерона плацентой температура снижается и приходит к норме.

  • отмечается нагрубание и болезненность молочной железы за счет увеличение ее объема в результате разрастания железистой ткани, увеличение сосков и выпячивание ареолярных желез. Во второй половине беременности может отмечаться выделение молозива;
  • нарушение пропорций лица (увеличение носа, губ, подбородка, щитовидной железы, особенно во второй половине беременности), некоторое увеличение конечностей;
  • растяжение тканей передней брюшной стенки, молочной железы, бедер и возникновение стрий («полос беременных») на этих участках (striagravidarum). Их возникновение связано с чрезмерным растяжением брюшной стенки; это чаще наблюдается у лиц с большим объемом живота (крупный плод, многоводие, многоплодие) или при некотором недостатке эластических волокон в коже;
  • усугубляется или впервые проявляется варикозное расширение вен, особенно нижних конечностей;
  • «Гордая осанка и походка» беременной женщины обусловлены смещением центра тяжести туловища, увеличением подвижности суставов таза и ограничением подвижности тазобедренных суставов.
  • Прогрессивное увеличение массы тела, что обусловлено как ростом плода и матки, так и особенностями метаболических процессов, задержкой жидкости в тканях. Средняя прибавка массы тела за период беременности составляет 10-12 кг, из них 5-6 кг приходится на плодное яйцо (плод, послед, околоплодная жидкость), 1,5-2 кг на увеличение матки и молочных желез, 3-3,5 кг — на прибавку непосредственно массы тела женщины.

Перед родами (за 3—4 дня) масса тела беременной женщины падает на 1,0-1,5 кг, в связи с особенностями обменных процессов.

Что происходит с плодом на 15 неделе беременности?

На пятнадцатой неделе беременности плод весит примерно 70–71 грамм. Длина его тела составляет 10 см. Его размеры можно сравнить с размерами среднего апельсина или яблока. Длина ног малыша становится существенно больше длины рук, пропорции его тела все больше приближаются к характерным для новорожденного.

Нервная система будущего ребенка продолжает активно развиваться. У него уже хорошо сформированы все суставы рук и ног. Благодаря этому малыш совершает самые разные движения. Он может даже икать.

Глаза плода на пятнадцати неделях беременности все еще остаются закрытыми, но они уже могут чувствовать свет. Если посветить на живот мамы ярким лучом фонарика, то ребенок, скорее всего, постарается отодвинуться от этого места. В его языке формируются вкусовые рецепторы. Он может слышать, как бьется ваше сердце, урчит ваш кишечник, и даже как вы разговариваете.

Лицо будущего ребенка принимает совсем правильные очертания. Уши занимают свои привычные места, по бокам головы (изначально они находились в области шеи). Глаза сдвигаются к носу.

Чем обычно занят плод на этом сроке беременности? Его день проходит в интенсивных тренировках. Он оттачивает глотательные, дыхательные, сосательные движения, двигает ручками и ножками, сгибает и разгибает пальчики, сжимает кулачки. Ребенок может выполнять самые настоящие акробатические номера, но из-за его малых размеров мама пока этого не чувствует. У плода укрепляются кости, интенсивно развивается мышечная ткань. Он тренирует не только скелетные, но и мимические мышцы. Малыш периодически хмурится, строит смешные гримасы и даже улыбается – все эти навыки очень сильно пригодятся в самостоятельной жизни.

Кожа плода бледная, очень тонкая, через нее просвечивают кровеносные сосуды. Подкожная жировая клетчатка пока еще отсутствует. Для того чтобы малыш не замерз и мог контролировать температуру своего тела, его кожу покрывают тонкие волоски – лануго. Они должны выпасть к рождению, но иногда сохраняются, особенно у детей, родившихся раньше срока. На головке растут волосики.

Развитие вашего ребенка на 15 неделе

Беременность 15 недель развитие плода и ощущения: на 15 неделе беременности ваш ребенок размером с апельсин, яблоко или грушу весит около 100 грамм и имеет длину 12 сантиметров. Его ноги теперь могут превзойти его руки, а соотношение головы к телу выглядит более пропорциональным. Он выглядит все более и более человечным!

Кости ребенка

15 неделя беременности что происходит с малышом?-Вы можете видеть кровеносные сосуды вашего ребенка через его все еще тонкую, полупрозрачную кожу, но он уже обрастает тонкими, бархатистыми волосками, называемыми лануго , чтобы согреть его в вашей матке. Его череп формируется, а остальные кости начинают затвердевать. Плод на 15 неделе беременности  уже привык к дыханию, сосанию и глотанию, и он даже делает некоторые гримасы, чтобы тренировать свои лицевые мышцы. 15 неделя беременности ощущения в животе?-возможно, ваш ребенок уже икнул в вашей утробе.

Первые шевеления

Мозг вашего ребенка теперь контролирует все мышцы в его теле, и он уже практикует удары ногами и уже двигает вовсю ими двигает.  Поскольку он все еще растет, вы, возможно, еще не сможете почувствовать его движения. Однако будьте готовы, так как это может занять несколько дней или недель, прежде чем вы почувствуете первые толчки вашего ребенка, называемые « ускорением ».

Причины боли под правой лопаткой

Наиболее часто боль под правой лопаткой вызывают такие причины, как:

  • проблемы желчевыводящей системы. Острая боль под правой лопаткой может наблюдаться при остром холецистите или желчнокаменной болезни. Обычная локализация боли в этом случае – в правом подреберье. Боль может иррадиировать в лопатку или правое плечо. Сопутствующими симптомами являются горький привкус во рту, изжога, тошнота, приступы рвоты;
  • заболевания почек – нефрит, пиелонефрит. При этом боль под правой лопаткой обычно сопровождается болью в области поясницы;
  • заболевания печени. Печень находится в непосредственной близости к правой лопатке, и проблемы с печенью часто приводят к болевым ощущениям в этой области;
  • ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда);
  • остеохондроз.

Также боль под правой лопаткой может вызываться и иными причинами, среди которых есть очень опасные заболевания — аневризма аорты, аппендицит и некоторые другие.

Проблемы 17-й недели беременности

На 17-й неделе беременности женщина может столкнуться с некоторыми осложнениями, которые должны ее насторожить и заставить выполнить правильные действия.

Высокое давление

Высокое давление у женщины на 17-й акушерской неделе беременности — симптом, требующий обязательного контроля со стороны гинеколога.

Если показатели артериального давления превышают 140/90, необходимо обязательно проконсультироваться с наблюдающим беременность гинекологом.

Такой контроль необходим из-за высокой вероятности развития у беременной позднего токсикоза (гестоза).

Отеки

Отекание лица, лодыжек, рук, стоп — часто встречающийся во время беременности патологический процесс.

Если почки не справляются со своей задачей, лишняя жидкость начинает скапливаться в организме, нарушая его правильное функционирование.

Важно помнить, что гестоз легче предупредить и попытаться контролировать. Без врачебного сопровождения и корректного лечения отеки могут перерасти в отказ почек

Без врачебного сопровождения и корректного лечения отеки могут перерасти в отказ почек.

Отслойка плаценты

На 17-й акушерской неделе беременности женщина может столкнуться с начавшимся процессом отслойки плаценты.

Видов и вариантов развития этого патологического процесса очень много, и не всегда можно своевременно распознать симптомы.

Беременная женщина должна срочно обратиться за медицинской помощью если:

  • появилась сильная боль в животе, пульсирующая или нарастающая;
  • появились кровянистые выделение или открылось влагалищное кровотечение.

Лечение и прогнозирование ситуации — прерогатива врача, который оценит состояние плаценты, плода, уровень и расположение отслойки и множество других факторов.

Замирание беременности

В некоторых случаях на 17-й акушерской неделе беременности может произойти замирание плода и его гибель.

В результате в организме женщины начинается процесс разложения погибшего зародыша, который может вызвать воспалительный процесс.

Чтобы минимизировать последствия, своевременно диагностировать такую проблему, необходимо экстренно обратиться за медицинской помощью если:

  • появились боли в животе, усиливающиеся при нажатии;
  • температура тела выше 37,5 градуса по Цельсию;
  • появились выделения из влагалища красного или коричневого цвета, с примесью гноя.

Для диагностики замирания беременности женщине будут сделаны анализы, УЗИ.

При подтверждении опасений будет необходима чистка.

17-я неделя беременности — великолепное время, когда будущий малыш растет очень быстро, и мама отмечает это по увеличению живота.

Некоторые женщины уже ощутили первые толчки, другие тщательно прислушиваются ко всем процессам, происходящим в животе.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Ощущения женщины на 15 неделе

Каждый организм уникален, как и каждая беременность. Одни во время 2 триместра становятся сонными и вялыми, в то время как другие порхают и ощущают прилив постоянной энергии. Какими бы ни были чувства и ощущения, женщинам противопоказано перенапрягаться и мало спать, даже если кажется, что сил и энергии предостаточно. В это время нужно беречь себя и своего малыша.

Будущие мамы могут заметить, что стали рассеянными, невнимательными и забывчивыми. Подобные ощущения вполне естественны. У одних они пройдут к наступлению третьего триместра, у других уже после родов. В любом случае, это временное явление и не стоит сильно переживать.

Интересно то, что несмотря на рассеянность, информация, изучаемая в этот период, запоминается очень хорошо и надолго. Это время можно использовать для прочтения книг, которые помогут в будущем продвинуться по карьерной лестнице.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector